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番茄菜花(减肥餐)
最近胖的吓死人,于是决定减肥,听说这个搭配有助于减肥。以前总觉得番茄菜花搭配不好吃,一搭配才知道味道超级好,吃了好多,结果减肥餐也没了踪影。
下周还打算炒着吃太好吃了。

材料
番茄,花,葱,姜,酱油,糖,十三香粉,鸡精,盐,料酒

做法
1.锅内放少量油,下葱姜煸炒。
2.随即下菜花小火翻炒,加酱油,料酒,糖,盐,十三香粉,鸡精,少许醋继续翻炒。
3.盖上锅盖小火焖煮,不要加水最好吃。
4.焖熟后打芡出锅即可。